2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
3216 kcal
|
지방: 80.53g | 단백질: 240.97g | 탄수화물: 367.28g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Granarolo High Protein Milkshake Deep Salty Caramel, Nestlé Fitness Red Berries. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Natura, Granarolo Mozzarella Proteica, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|