2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1745 kcal
|
지방: 54.43g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 246.98g.
아침 식사: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gefrorene Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Knorr Hüttenschmaus Emmentaler Makkaroni. 저녁 식사: Rapsöl, Ei, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelpüree, Alsan Alsan-S. 간식/기타: Fritz Zitronenlimonade. 더보기
|
|
2782 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 5 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|