2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1521 kcal
|
지방: 49.52g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 208.55g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Поджаренный Белый Хлеб, Восторг Кексики Красуня, Кофе с Молоком. 점심 식사: Грабли Компот из Крыжовника, Мясо по-Французски. 저녁 식사: Яблоко, Русское Море Крабовое Мясо, Груша, Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Активия Йогурт, Кофе с Молоком. 간식/기타: Ухтышки Жевательный Мармелад, Простоквашино Кефир 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|