2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1887 kcal
|
지방: 75.10g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 175.33g.
아침 식사: Пикник Батончик, Самокат Краковская Колбаса, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли Творожные, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Белый Хлеб. 점심 식사: Пикник Шоколадный Батончик, Белебеевский Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель, Картошка по Французски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 저녁 식사: Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|