2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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3273 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 174.21g | 탄수화물: 505.30g.
아침 식사: 냉동 블루베리, Park 삶은 달걀, メイトー しっかり濃厚4.4, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS. 점심 식사: トップバリュ 食パン 6枚切り, Park 양배추, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀. 저녁 식사: 군고구마, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, ALMONDS, Park 양배추. 간식/기타: Park 양배추, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, ALMONDS. 더보기
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