2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1477 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: 比菲多 活性乳酸菌發酵乳(原味), 全聯 巧克力餐包, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法國麵包. 점심 식사: 花枝丸, 統一 大補帖麻油雞風味細麵, 早安美芝城 薯餅, 宜蘭餅 三星蔥宜蘭餅. 저녁 식사: 炒金針菇, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 明治 (Meiji) 香菇造型巧克力餅乾, 全聯 廣式小月餅-烏豆沙, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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