2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1724 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 202.62g.
아침 식사: Эконива Сыр Гауда, Ясно Солнышко Каша «Полезные Злаки» с Яблоком, Морковью и Киноа , ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная, Рис Отварной. 저녁 식사: Картофель Отварной, Помидоры, Приготовленные Грибы, Лента Купаты Куриные. 간식/기타: Schogetten Freeze Me Vanilla, Чиабатта Мичуринск, Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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