2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2213 kcal
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지방: 105.55g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 247.39g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). 점심 식사: Mohnkuchen. 저녁 식사: Aldi Rindersaftschinken, Butter, Getoastetes Weißbrot, El Tequito Tortilla Wraps Spinat. 간식/기타: Ehrmann Grieß Pudding, Erdnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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