2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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2399 kcal
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지방: 126.93g | 단백질: 101.70g | 탄수화물: 127.74g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, YFood Heavenly Hazelnut, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Flohsamenschalen, DM Bio Hanfsamen Geschält, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält. 저녁 식사: Ostsee Fisch Lachslocken, Frosta Gemüsepfanne, Berliner Kindl Bier. 간식/기타: Seeberger Cashewkerne. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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