2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1459 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 56.99g.
아침 식사: Full Cream (Allegraine Dairy). 점심 식사: Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Full Cream (Allegraine Dairy), Woolworths Slicing Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Kefir ~ Allegraine FC Milk, Egg (Whole), Korma - Soy Bean. 저녁 식사: Butternut Pumpkin, Woolworths Green Beans, Chicken or Turkey Cordon Bleu, Castle Lite, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 간식/기타: Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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