2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1397 kcal
|
지방: 49.41g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 152.45g.
아침 식사: Alvorada Queijo Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Melancia, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Pitanga, Habib's Esfiha de Carne, Marilan Biscoito Maizena. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|