|
Замешивать в легкий творог протеин и получается вкусный десерт 🤤 ну и сверху персики, много персиков) Вес держать удается! Может с нового года пойду в дефицит.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1359 kcal
|
지방: 50.75g | 단백질: 124.79g | 탄수화물: 104.83g.
아침 식사: Kinder Maxi, Перекресток Персик, Иван-Поле Протеин Кокосовый Крем, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. 점심 식사: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая. 더보기
|
|