|
Доброго ранку ☀️ Сніданок на 305 ккал. Дуже смачно 🤩
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1460 kcal
|
지방: 51.76g | 단백질: 133.27g | 탄수화물: 128.36g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Leerdammer Сыр 30%, Galbani Моцарелла Лайт, Iberica Оливки без Косточки, Омлет на Воде без Жира, Hame Маринованные Шампиньоны. 점심 식사: Оладьи из Тыквы без Масла, Tastino Proteinove Chlebíčky , Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Drwitt Voda Kollagen, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel. 저녁 식사: АТБ Банан, Pilos Творог 0,5%, Лимон, Рагу Вероника, Galbani Моцарелла Лайт, Желудки Куриные в Сметане без Масла, КАМА Горчица. 간식/기타: Фрукты Слива, GymBeam Protein Bar Crunchy Caramel, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Селянське Молоко 1,5%, АТБ Инжир, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Селянське Молоко 1,5%. 더보기
|
|
 댓글
У красуні і сніданок красивий💐
2023년 09월 30일 작성이: DiasyaLi
|
Дякую за раду, мені було й так смачно 😊
|
Як у Вас такий гарний омлетик получається?
2023년 10월 28일 작성이: Альюша
|
Два яйця і трошки води, збовтати виделкою і вилила на гарячу сковорідку без масла (антипрагарну), якусь хвилинку-дві на максимальному вогні, потім на мінімум і ще звилин 5-7 під кришкою і готово ☺️
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|