Поздний завтрак, рисовая каша, кешью, сироп зеро манго. Вкусно, углеводно. Дальше буду нагонять белок. 💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1230 kcal
|
지방: 42.04g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 138.20g.
아침 식사: Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Арбуз. 점심 식사: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Кускус (Вареный), Тунец в Масле (Консервы). 더보기
|
|