|
Питание : ПП (так как беременность и кормление)
Ограничение: сладкое и мучное 🥶
Физическая активность: только прогулки, минимум 10.000 шагов.
Мотивация:
1. К НГ хочется быть прежней ❤️
2. Свадьба подруги надо бы хотя бы до 68 скинуть, чтобы в приличное платье влезть.
3. Уже по весу мужа догоняю 🥶🥹 хотя на его фоне всегда была крохой 😍 хочется эти ощущения вернуть 🤪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
173 kcal
|
지방: 13.25g | 단백질: 8.06g | 탄수화물: 5.84g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 더보기
|
|