2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1641 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 115.39g | 탄수화물: 160.19g.
아침 식사: Esselunga Mirtilli, Lidl Yogurt Greco, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Lamponi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Prozis Oatmeal Bon Bon, Granarolo Ricotta Proteica. 점심 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Penny Market Riso Basmati, Pedon Ceci Già Pronti, Zucchine. 저녁 식사: Fiorani Tartare di Scottona, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Lidl Zucca Delica. 간식/기타: Alpro Barista Mandorla, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Cacao , Mellin Crema Mais e Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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