2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
770 kcal
|
지방: 18.19g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 98.74g.
아침 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Победа Сыр Сливочный Творожный, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сыродел Сыр Сметанковый, Увелка Гречка на Кефире. 점심 식사: Победа Сыр Сливочный Творожный, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Домик в деревне Кефирный 1%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|