2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
|
1230 kcal
|
지방: 42.04g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 138.20g.
아침 식사: Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Арбуз. 점심 식사: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Кускус (Вареный), Тунец в Масле (Консервы). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|