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體脂-36.1
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.5
BMI-26
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75 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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2485 kcal
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지방: 108.81g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 290.05g.
아침 식사: 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 康寶 火腿玉米濃湯 (12,4克), 空心菜, 金針菇, 雞蛋, 奇美 冷凍高麗菜豬肉熟水餃. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. 간식/기타: 家樂福 紅豆餡餅, 50嵐 珍珠奶茶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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