2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1608 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 194.01g.
아침 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油. 점심 식사: 沙拉, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 鰻魚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. 저녁 식사: 傳貴 有機豆腐. 간식/기타: Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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