2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1237 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 68.11g | 탄수화물: 144.72g.
아침 식사: 阿寶師 咖哩餃, Kirkland Mozzarella Cheese, 福樂 無加糖優格, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. 점심 식사: 義美 香酥蔥油餅, 彌菓 黃金土魠魚塊, 大立 花枝丸, 義美 蝦捲, 全家 日式唐揚雞. 저녁 식사: 炒莧菜, 炒香姑, 金針菇, 茭白, 雞腿. 간식/기타: 柚子, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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