2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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3187 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 265.88g | 탄수화물: 390.22g.
아침 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: もみじまんじゅう, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん. 저녁 식사: ゆで卵, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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