2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1618 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 206.91g.
아침 식사: Mulino Bianco Saccottino, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Mauri Caprino, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Le Maten Biscottoni. 더보기
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1957 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 45 분, 가사 - 20 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간 55 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 6 시간, 읽기 - 1 시간 40 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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