2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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949 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 94.62g.
아침 식사: Envia Fromage Frais , Pain Complet. 점심 식사: Salade Verte, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Riz Blanc, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. 저녁 식사: Envia Yaourt Grec, Raisins, Lidl Potée aux Choux. 간식/기타: Optimum Nutrition BCAA. 더보기
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2164 kcal
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운동:
헬스 - 37 분, 자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 22 시간 53 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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