2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
763 kcal
|
지방: 23.57g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 94.91g.
아침 식사: Ovo, Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pantanal Goma de Tapioca. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Peccin Trento Chocolate. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|