haludiel님의 저널, 2023년 09월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
1501 kcal 지방: 66.54g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 158.01g.   아침 식사: Banaan, Boni Pindakaas, Volkoren Brood. 점심 식사: AH Rode Ui, Rio mare Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 저녁 식사: Boni Cheddar Smeltkaas, LU Prince Chocolat, Heinz Tomato Ketchup 50%, Olijfolie, Garden Gourmet Groenteburger, Boni Hamburgerbroodjes. 간식/기타: LU Prince Chocolat, Knorr Kippenbouillon , Boni Groenten Voor Kervelsoep. 더보기
1615 kcal 운동: 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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