Anderson Campos님의 저널, 2023년 09월 29일

Café da manhã dos campeões

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
1717 kcal 지방: 28.17g | 단백질: 175.17g | 탄수화물: 226.13g.   아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente, Morangos, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Extra Pão de Leite, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Morango em Calda, Qualitá Uva sem Semente, Turma da Mônica Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
3313 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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