2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1039 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 20.29g | 탄수화물: 54.45g.
아침 식사: Cloetta Skumtomte, Spetskål, ICA Basic Riven Ost, Äpplen (utan Skal). 점심 식사: Sparris, Äpplen (utan Skal), Gurka (med Skal), ICA Turkisk Yoghurt, Pärsons Vegoskivor Paprika, ICA Broccoliris, Tomater. 저녁 식사: Cocktailtomater, Peas of Heaven Roast Peaf, Eldorado Rostad Lök, Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Felix Remouladsås. 간식/기타: Rödvin, Rosévin, Ramlösa Ramlösa, Sauvignon Blanc Vin, Fun Light Saft, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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1911 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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