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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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643 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 18.79g.
아침 식사: Говядина Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 점심 식사: Чеснок, Помидоры, Глобус Морковь Отварная, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Капуста, Свинина Тушеная. 간식/기타: Аджика, Halls Леденцы. 더보기
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1881 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간 27 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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