2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1693 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 183.43g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 저녁 식사: Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Laserenissima Leite em Pó Integral , Banha de Porco
, Músculo Bovino Cozido, Limiar Pão Hot Dog , Banana Ouro. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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