2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1541 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 188.39g.
아침 식사: Canderel Stick, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Tomatoes, Brown Bread, Tomatoes, Cheddar Cheese , Albany Brown Bread. 저녁 식사: Tomatoes, Broccoli , Green Peas (Frozen) , Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Crisps, Crisps, Ola Solero Orange & Mango, Woolworths Cotton Candy Grapes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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