|
Viikko ryhdistäytymistä takana ja tämä on tilanne. Paljon on kesän aikana tullut takapakkia, mutta tällä mennään. Turha sitä on enää itseltään piilotella. Harmittaa 😔.
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1398 kcal
|
지방: 56.98g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 157.01g.
아침 식사: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Hunaja, Tee (Haudutettu). 점심 식사: Fazer Amica Dal Linssimuhennos , Voi, Kuskus (Kypsennetty), Salaatti, Vaalea Leipä, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). 저녁 식사: Makaronilaatikko. 간식/기타: Viineri, Cappuccino, Lakumesta Oy Gluteeniton Valkosuklaa Kauralaku Lakritsijauheella. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Sellaista sattuu, älä lannistu! 😄
|
Tsemiä, kyllä onnistuu, kun jaksat tän alun. sen jälkeen helpottaa!
2023년 09월 30일 작성이: xenaorvokki
|
Kiitos tsempeistä❤️. Harmitti vain, kun muistan kuinka työn takana tuo kolme kiloa keväällä oli. No, eteenpäin vaan 💪.
2023년 10월 2일 작성이: pilvinenn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|