2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1453 kcal
|
지방: 80.72g | 단백질: 130.41g | 탄수화물: 52.67g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дихлеб Хлеб Пшеничный с Кунжутом, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 점심 식사: Красное Яблоко, Укроп, Петелинка Грудка с Кожей , Куриный Бульон. 저녁 식사: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|