|
Доброе-бодрое, с пятницей нас🤘🏻 На завтрак: йогурт, хлебцы с индейкой и сыром, яйцо, кофе с молоком, витамины и пп тирамису из овсянки, я по нему соскучилась ~350кк
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1247 kcal
|
지방: 43.91g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 138.36g.
아침 식사: Кофе, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Яйцо, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсянка Запаренная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Папа Может Ветчина Филейная. 점심 식사: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Магнит Морковь Свежая, Coffee Like Латте (200мл), Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Папа Может Ветчина Филейная, Молодая Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
|
 댓글
2023년 09월 29일 작성이: jstmyown
|
и мне интересен рецептик вкусняшки🙏
2023년 09월 29일 작성이: ГалинаТ.
|
Тоже интересно про тирамису)
2023년 09월 29일 작성이: Mamanmv
|
2023년 09월 29일 작성이: kino_vika
|
2023년 09월 29일 작성이: Poli777p
|
Рецепт вообще ничего сложного, 20 грамм овсянки запариваете 70мл кофе, как запарится сверху выкладываю творог(у меня 125гр савушкин 0%) перед тем как сверху на овсянку положить я его смешиваю с сиропом б/с и кофе, вариаций вообще много, можно в два слоя, одну часть творога смешать с кофе и выложить, другую с сиропом
2023년 09월 29일 작성이: KariJade
|
2023년 09월 29일 작성이: KariJade
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|