2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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793 kcal
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지방: 17.06g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 111.06g.
아침 식사: 黑咖啡, 芭樂. 점심 식사: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 芥蘭, 青花菜, 義峰 碎菜脯, 南僑 健康多穀飯, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 姜, 白皮馬鈴薯(带皮), 海帶. 간식/기타: 全聯 文旦. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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