2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 100.9 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1250 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 141.16g.
아침 식사: Walnuts, Soaked Brazil Nuts, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Pawpaw, Butter , Hard-Boiled Egg , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Droewors, Pears . 저녁 식사: Woolworths Avocado Oil , Tomato Relish, Paprika , Jalapeno Peppers , Grated Cheddar Cheese, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Poached Trout with Lemon and Dill. 간식/기타: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Coffee with Milk, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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