2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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936 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 64.15g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Leite (Leite Integral), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 점심 식사: Ovo Mexido, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Dozza Esfiha de Carne. 간식/기타: Cuscuz (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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