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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1182 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 132.28g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Mrs Taste Mel, Jasmine Wrap Espinafre, Banana Prata. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Molho de Mostarda e Mel, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Club Social Original , Atum em Água (Enlatado). 간식/기타: Banana Prata, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. 더보기
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