2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
932 kcal
|
지방: 30.02g | 단백질: 50.11g | 탄수화물: 113.34g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Schweppes Citrus Light (Lata), Cepêra Ketchup Zero, Carrefour Atum Sólido Ao Natural , Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Olé Polpa de Tomate , Bimbo Rap 10 Muito Fit. 간식/기타: Peccin Trento Duo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|