2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1352 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 93.28g | 탄수화물: 207.09g.
아침 식사: Obvi Super Collagen Protein, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Swanson Sipping Bone Broth, Coffee, V8 Original High Fiber. 점심 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Pepsi Pepsi, Sabra Guacamole Classic Singles, Dole Green Onion, Land O' Frost Premium Honey Ham, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup (Can), Kraft American Cheese Slice, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Dole Green Onion, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. 간식/기타: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Land O' Frost Premium Honey Ham, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, V8 Original High Fiber. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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