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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1182 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 116.28g.
아침 식사: Energen Sereal Coklat. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Rose Brand Minyak Goreng, Kecambah, Ikan Asin, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Royco Royco Ayam, Tahu, Nasi Putih, Tumis Pakcoy, Dada Ayam, Bawang Merah. 저녁 식사: Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Royco Royco Ayam, Kulit Ayam, Tahu Goreng, Kubis, Rose Brand Minyak Goreng, Dada Ayam. 간식/기타: Kelengkeng, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Mangga. 더보기
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87 kcal
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운동:
에어로빅 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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