tatiswelt64님의 저널, 2023년 09월 28일

Porrige Himbeeren zum Frühstuck
Gemischter Salat mit GemüsenMaultaschen zum Mittag.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
1500 kcal 지방: 51.40g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 192.44g.   아침 식사: K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Chia-Samen, REWE Apfelmus, Himbeeren, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Landvogt Gemüse Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Karotten, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: REWE Apfelmus, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Eiskugel. 간식/기타: Mandarine. 더보기
377 kcal 운동: 출근 - 2 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기

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