mari_siq님의 저널, 2023년 09월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
1123 kcal 지방: 37.78g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 141.81g.   아침 식사: Abacaxi, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates Cereja, Coxão Mole Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Banana da Terra, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기

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