2011년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 9일:
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1197 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 193.34g.
점심 식사: Peach, Lemon Juice, Lettuce, Cottage Cheese with Pineapple, Irish potato farl. 저녁 식사: Sweet Chilli and Red Pepper, Peaches, Rice Noodles, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Half Fat White Mature Cheddar Cheese, Low Fat Natural Yogurt, Mae Ploy Sweet Chili Sauce. 간식/기타: Strawberry Cereal Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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