2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1605 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 197.65g.
아침 식사: Canderel Stick, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Tomatoes, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Cheddar Cheese . 저녁 식사: Tomatoes, Green Peas (Frozen), Broccoli , Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Danone Activia Yoghurt, Woolworths Cotton Candy Grapes, Crisps, Ola Solero Orange & Mango, Red Delicious Apples. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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