2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
1496 kcal
|
지방: 54.52g | 단백질: 126.81g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Дихлеб Хлеб Пшеничный с Кунжутом, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 점심 식사: Манго, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 저녁 식사: Редис, Куриный Бульон, Красный Лук, Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|