2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
1814 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 129.54g | 탄수화물: 190.90g.
아침 식사: Помидоры, XXI Power BCAA Powder, Parmalat Молоко 0,5%, Шампиньоны, Ritter Sport с Кешью, Yan Апельсиновый Сок, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Подсолнечное Масло. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана Сливочная 15%, Морозко Котлеты из Говядины, Barilla Макароны. 저녁 식사: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок. 간식/기타: Замороженная Вишня, Инжир, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|