Ніка.님의 저널, 2023년 09월 28일

Добрий ранок ☀️


다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
1397 kcal 지방: 39.46g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 154.59g.   아침 식사: Виноград, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8% , Кофе, Мёд, Куриное Филе Вареное, Vemondo Tofu, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, De Luxe Льняное Масло, Кускус (Вареный). 점심 식사: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Мёд, АТБ Банан, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Пекинская Капуста, Помидоры, Цветная Капуста с Куриным Филе в Йогурте . 저녁 식사: Pilos Творог 0,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, GymBeam Протеин Just Whey . 간식/기타: GymBeam Protein Bar Crunchy Caramel. 더보기
3171 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

10명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ніка.님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유