2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1943 kcal
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지방: 89.70g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 194.97g.
아침 식사: Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Veggi Filata Veganer Käse, Mohnbrötchen. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, REWE Gnocchi. Afternoon Tea: Bio Hafer Crunchy, Landliebe Joghurt auf Heidelbeeren. 저녁 식사: Naturgut Bio Apfelmus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Olivenöl, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art, Food For Future Vegane Mini-Frikadellen. Supper: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . 더보기
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2428 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 요가 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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