2009년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 14일:
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1193 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 128.88g | 탄수화물: 84.90g.
아침 식사: ketchup, eggs. 점심 식사: salsa, refried beans, black beans, reduced fat sour cream, lettuce, low fat cheddar cheese, ground turkey. 저녁 식사: dill, onion, green onions. 간식/기타: milk 1%, tomato, almonds, fudgesicle, american cheese, turkey. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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